鹰嘴豆怎么吃最好吃_鹰嘴豆怎么吃降血糖
鹰嘴豆最好吃销魂的2种做法,嘎嘎脆,软绵绵,夏天越嚼越上瘾鹰嘴豆最好吃销魂的2种做法，嘎嘎脆，软绵绵，夏天越嚼越上瘾。今天给大家介绍一个很好吃的食物，这个东西是我平时常备的小零食，老想着要介是什么。 鹰嘴豆很硬，必须要泡发过后才能烹饪。2.很多朋友可能不知道怎样才算是泡发了，你可以看看我这个泡发的前后对比，目测豆子至少大约胖了1.5是什么。
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吃货课代表之鹰嘴豆泥教程来了作者：壬任名厨Yotam Ottolenghi的鹰嘴豆泥respect!这是我吃过的最好吃的鹰嘴豆泥！真正的奶油质感方子减少了橄榄油的用量减脂期友好~配pitta、玉米片、全麦卷饼都超级搭！!之前自制鹰嘴豆泥的时候都要提前两天把鹰嘴豆泡发搅打之后还是不够细腻.自从看到了大师Yotam Ottolenghi等会说。
椰浆鹰嘴豆这是鹰嘴豆最好吃的做法咖喱和番茄的完美组合加上椰浆你会吃上瘾的*不要加葱姜蒜By smile6902用料熟鹰嘴豆1罐雀巢椰浆半盒番茄2个胡萝卜1根香菜1根咖喱块2块熟白芝麻少许做法步骤1、准备食材2、番茄胡萝卜香菜改刀3、油烧热，翻炒胡萝卜，一直到炒出红油4、倒入番茄说完了。
牛油果鹰嘴豆泥夏末秋初对于没有食欲和素食的友友们看过来一道低脂饱腹又营养的牛油果鹰嘴豆泥食材简单搭配就可以蘸蔬菜条饼干吃或者涂抹吐司面包片叠加三文治都很好吃…牛油果鹰嘴豆(泡发煮熟) 芝麻菜(或香菜) 柠檬汁搭配沙拉酱(或芝麻酱) 雀巢炼奶玫瑰盐研磨黑胡椒碎特级初榨橄榄油后面会介绍。
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鹰嘴豆黄瓜沙拉边吃边追剧，小欢喜！By 薯条沾腐乳用料熟鹰嘴豆60克蒜头1瓣香草沙拉汁适量黄瓜2/3根酱油1勺小米辣2个做法步骤1、先来张成品图2、黄瓜去皮后切块3、放入熟鹰嘴豆4、加入香草沙拉汁、酱油5、加入切好的小米辣6、拌匀后就可以吃啦！非常适合减脂期间食用做菜好吃都有技巧等我继续说。
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