鹰嘴豆怎么做成菜_鹰嘴豆怎么做甜品
主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉……...因此我们平时可以用鹰嘴豆替代部分主食(比如用1 两鹰嘴豆替换大米饭),既能补充膳食纤维，还能提供一定量的优质蛋白，对提升健康、控制体重都有益处。鹰嘴豆这样吃，更美味和其他杂豆不同，鹰嘴豆由于脂肪含量较高(比红豆、绿豆等其他杂豆高),使得其煮熟或者做成鹰嘴豆泥后，质地还有呢？
主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉因此我们平时可以用鹰嘴豆替代部分主食(比如用1 两鹰嘴豆替换大米饭),既能补充膳食纤维，还能提供一定量的优质蛋白，对提升健康、控制体重都有益处。鹰嘴豆这样吃，更美味和其他杂豆不同，鹰嘴豆由于脂肪含量较高(比红豆、绿豆等其他杂豆高),使得其煮熟或者做成鹰嘴豆泥后，质地等会说。
五香鹰嘴豆新疆的鹰嘴豆日照时间长，营养丰富，怎奈北方人不太熟悉这个豆子的吃法，模仿五香花生米，尝试了一下五香鹰嘴豆，也是很好吃的，可以下酒，可以是什么。 也可根据自己喜好烘焙：放在烤盘上，撒海盐，孜然粒，略拌匀，170℃,10分钟。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直是什么。
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