鹰嘴豆怎么做_鹰嘴豆怎么做酥脆好吃
主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉……...鹰嘴豆，一个在生活中听起来略显陌生的名字，最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！ 鹰嘴豆有一个尖尖，很像“鹰嘴”。图库版权图片，转载使用可能引发版后面会介绍。
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主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉鹰嘴豆，一个在生活中听起来略显陌生的名字，最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！鹰嘴豆有一个尖尖，很像“鹰嘴”。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷高蛋是什么。
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五香鹰嘴豆新疆的鹰嘴豆日照时间长，营养丰富，怎奈北方人不太熟悉这个豆子的吃法，模仿五香花生米，尝试了一下五香鹰嘴豆，也是很好吃的，可以下酒，可以佐餐，喜欢干一些的就烘烤时间长一点，也可以不烘烤，煮熟直接吃，完全看自己喜好。By XKP用料鹰嘴豆400g八角1朵花椒10粒盐8克干辣椒5个后面会介绍。
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鹰嘴豆最好吃销魂的2种做法,嘎嘎脆,软绵绵,夏天越嚼越上瘾准备食材：鹰嘴豆、清水、盐、五香粉、胡椒粉、辣椒粉、橄榄油、黑胡椒具体做法：1.准备鹰嘴豆250g,加入足量的水泡发，至少要泡4个小时以上，最好是提前一夜浸泡，鹰嘴豆很硬，必须要泡发过后才能烹饪。2.很多朋友可能不知道怎样才算是泡发了，你可以看看我这个泡发的前后对比，目测等会说。
鹰嘴豆在国产零食界逆袭,谁是幕后推手?【大河财立方记者杨霄文图实习生王宇】一款名叫“鹰嘴豆豆皮”的辣条，今夏在国内零食圈爆火。据了解，良品铺子这款零食在5月末上市后持续销售火热，并在国内部分城市门店脱销，仅7月其销量已超过10万袋。与此同时，网上各种花样试吃鹰嘴豆豆皮的视频和帖子暴涨，引发00后群小发猫。
鹰嘴豆:蛋白质超牛奶7倍,纤维高香蕉10倍,减肥控糖的超级食物现在的人们健康意识都很强，饮食上不但要好吃，还要吃得健康，吃出完美身材。很多人为了健康减肥，会选择吃蔬菜沙拉、鸡胸肉等减脂餐，却忽略了一种神奇的食材，那就是鹰嘴豆。中国有句老话叫作“宁可一日无肉，不可一日无豆”，可见豆类的营养价值是非常高的。而鹰嘴豆更是其中的等会说。
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鹰嘴豆原味豆浆,好喜欢的一种营养品鹰嘴豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素c、钙、铁等多种营养成分。还清热解毒，补中益气，还能起大降低血糖的作用。一般可以改善身体上火引起的不适症状，比如咽喉肿痛以及咳嗽等等，另外可以降血糖防治糖尿病，但是平时要适当的吃一些有好处。那么怎么吃呢？我一般是直接用80度左小发猫。
椰浆鹰嘴豆这是鹰嘴豆最好吃的做法咖喱和番茄的完美组合加上椰浆你会吃上瘾的*不要加葱姜蒜By smile6902用料熟鹰嘴豆1罐雀巢椰浆半盒番茄2个胡萝卜1根香菜1根咖喱块2块熟白芝麻少许做法步骤1、准备食材2、番茄胡萝卜香菜改刀3、油烧热，翻炒胡萝卜，一直到炒出红油4、倒入番茄说完了。
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鹰嘴豆泥配香煎鳕鱼鳕鱼不只是宝宝可以吃，也是减脂人士的最爱哦By 书拉密女&用料挪威北极鳕鱼1片海盐适量黑胡椒粉适量即食鹰嘴豆60香菜少许橄榄油适量柠檬半个牛油果1/4个做法步骤1、准备好食材2、挪威北极鳕鱼用黑胡椒粉和海盐腌制一会，表面抹一层橄榄油3、锅中倒入橄榄油，鳕鱼两面各小发猫。
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番茄鹰嘴豆焗青花鱼今天和大家分享一款简单美味营养的——番茄鹰嘴豆焗青花鱼的做法供您参考。成品菜肴色泽鲜丽，低脂健康，营养丰富，老少皆宜。是一道佐酒下饭的好菜！喜欢的宝子，快去试一下吧！By 天蝎座小菜姬用料冷冻青花鱼2片小番茄100克朗姆酒50ml盐约1克黑胡椒碎1克油10克番茄酱1勺糖等我继续说。
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